Сравнить продукты Бразильский орех и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +245% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +737.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4257.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1916900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2873.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +414.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2173% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19071.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2277.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170464.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23820.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.1µg | 3485% |
| Медь | 1.743mg | 0.04mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.102g | 162% |
| Жиры | 67.1g | 0.35g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 10mg | 102% |
| Магний | 376mg | 5mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.114g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.014g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.092mg | 44% |
| Цинк | 4.06mg | 0.04mg | 37% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.19mg | 36% |
| Калорийность | 659kcal | 67kcal | 30% |
| Белки | 14.32g | 0.63g | 27% |
| Железо | 2.43mg | 0.29mg | 27% |
| Клетчатка | 7.5g | 0.9g | 26% |
| Марганец | 1.223mg | 0.718mg | 22% |
| Кальций | 160mg | 14mg | 15% |
| Калий | 659mg | 191mg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B9 | 22µg | 4µg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5.6mg | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.024mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.057mg | 2% |
| Углеводы | 11.74g | 17.15g | 2% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 16.25g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.023mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
10%
Итоговая оценка минералов
1208%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах