Бразильский орех или пастрома - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4429.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10730.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1086.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1344.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 17.7µg | 3453% |
| Медь | 1.743mg | 0.091mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.145g | 162% |
| Жиры | 67.1g | 5.82g | 94% |
| Магний | 376mg | 17mg | 85% |
| Фосфор | 725mg | 175mg | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 2.681g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 2.118g | 54% |
| Марганец | 1.223mg | 0.027mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.052mg | 47% |
| Натрий | 3mg | 1078mg | 47% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.12mg | 37% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Калорийность | 659kcal | 147kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 4.26mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Белки | 14.32g | 21.8g | 15% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Калий | 659mg | 210mg | 13% |
| Холин | 28.8mg | 81.6mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.161mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.221mg | 9% |
| Цинк | 4.06mg | 4.98mg | 8% |
| Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
| Углеводы | 11.74g | 0.36g | 4% |
| Железо | 2.43mg | 2.22mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.265mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.1g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1052.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3161.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1933% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1027.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16726.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
