Сравнить продукты Бразильский орех и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +251.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1218% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +513.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +968.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +806.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +273757.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +465% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +928.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.7µg | 3484% |
| Медь | 1.743mg | 0.284mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.218g | 161% |
| Жиры | 67.1g | 0.64g | 102% |
| Фосфор | 725mg | 80mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.13g | 73% |
| Магний | 376mg | 107mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.058g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.06mg | 46% |
| Витамин B9 | 22µg | 196µg | 44% |
| Натрий | 3mg | 872mg | 38% |
| Цинк | 4.06mg | 0.38mg | 33% |
| Калорийность | 659kcal | 45kcal | 31% |
| Витамин E | 5.65mg | 1mg | 31% |
| Клетчатка | 7.5g | 0.5g | 28% |
| Белки | 14.32g | 3.03g | 23% |
| Калий | 659mg | 50mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.697mg | 10% |
| Марганец | 1.223mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.6mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.002mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 3mg | 3% |
| Холин | 28.8mg | 13.9mg | 3% |
| Железо | 2.43mg | 2.18mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Кальций | 160mg | 150mg | 1% |
| Углеводы | 11.74g | 9.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.65g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +372.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10384.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2238.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41070.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11092.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
