Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +139.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +423.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Ground chicken DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.51µg 90%
Натрий 848mg 75mg 34%
Витамин B6 0.2mg 0.538mg 26%
Витамин B3 3.11mg 7.107mg 25%
Жиры 26.34g 10.92g 24%
Витамин B1 0.38mg 0.121mg 22%
Белки 12.2g 23.28g 22%
Фосфор 130mg 234mg 15%
Насыщенные жиры 6.08g 3.11g 14%
Витамин B5 0.69mg 1.327mg 13%
Калий 283mg 677mg 12%
Холин 59mg 11%
Холестерин 78mg 107mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8g 4.879g 8%
Витамин B2 0.213mg 0.302mg 7%
Цинк 2.47mg 1.92mg 5%
Калорийность 297kcal 189kcal 5%
Магний 15mg 28mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.08g 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Медь 0.08mg 0.062mg 2%
Марганец 0.041mg 0.016mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Железо 1mg 0.93mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Селен 14.1µg 14.3µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.107mg 0.196mg 0%
Треонин 0.465mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.06mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.816mg 0%
Лизин 0.903mg 2.014mg 0%
Метионин 0.364mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.912mg 0%
Валин 0.464mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +141.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +219.3%
Содержит больше БелкиБелки +90.8%
Содержит больше ВодаВода +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.