Сравнить продукты Братвурст и Баранья нога
Сравнить
Сводка различий между продуктами братвурст и баранья нога
- Братвурст имеет больше витамина B1 и витамина B12, в то время как баранья нога имеет больше витамина B3, селена, железа, цинка и фосфора.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в натрии на 34% больше, чем баранья нога.
- Братвурст содержит в 3 раз больше витамина B1, чем баранья нога, В то время как братвурст содержит 0.38 мг витамина B1, баранья нога содержит только 0.13 мг.
- Количество натрия в продукте баранья нога ниже.
- Баранья нога имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта баранья нога составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта братвурст составляет 28.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bratwurst, beef and pork, smoked и Lamb, domestic, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 848mg | 56mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.13mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 6.26mg | 20% |
| Жиры | 26.34g | 17.07g | 14% |
| Селен | 14.1µg | 20.7µg | 12% |
| Белки | 12.2g | 17.91g | 11% |
| Цинк | 2.47mg | 3.32mg | 8% |
| Железо | 1mg | 1.66mg | 8% |
| Витамин B12 | 2.67µg | 2.5µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 7.43g | 6% |
| Фосфор | 130mg | 170mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 19µg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.15mg | 4% |
| Холестерин | 78mg | 69mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 7g | 3% |
| Калорийность | 297kcal | 230kcal | 3% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 1.35g | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.23mg | 1% |
| Марганец | 0.041mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Калий | 283mg | 249mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 9mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.209mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.864mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.393mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 1.582mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.46mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.729mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.967mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.567mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17% |
