Сравнить продукты Братвурст и Шея индейки
Сравнить
Различия между продуктами братвурст и шея индейки
- Братвурст имеет больше витамина B12 и витамина B1, в то время как шея индейки имеет больше селена, витамина B6, витамина B3, цинка и меди.
- Братвурст обеспечивает на 38% больше дневной нормы витамина B12
- Шея индейки содержит в 7 раз меньше витамина B1, чем братвурст. Братвурст содержит 0.38 мг витамина B1, в то время как шея индейки содержит 0.051 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте шея индейки ниже.
- Шея индейки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шея индейки составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта братвурст составляет 28.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bratwurst, beef and pork, smoked и Turkey from whole, neck, meat only, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 1.76µg | 38% |
| Жиры | 26.34g | 6.04g | 31% |
| Натрий | 848mg | 233mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.051mg | 27% |
| Селен | 14.1µg | 28.6µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 1.647g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 1.824g | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.364mg | 13% |
| Холестерин | 78mg | 115mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 4.924mg | 11% |
| Холин | 54mg | 10% | |
| Калорийность | 297kcal | 125kcal | 9% |
| Белки | 12.2g | 16.51g | 9% |
| Цинк | 2.47mg | 3.39mg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.142mg | 7% |
| Калий | 283mg | 133mg | 4% |
| Фосфор | 130mg | 160mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.801mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Кальций | 7mg | 24mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.041mg | 0.056mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 1.478g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Железо | 1mg | 1.01mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.211mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.144mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 1.363mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.532mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.478g
