Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МарганецМарганец +192.9%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +62.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.46µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Вырезка (мясо) DV% diff.
Натрий 848mg 57mg 34%
Железо 1mg 3.11mg 26%
Витамин B1 0.38mg 0.09mg 24%
Белки 12.2g 23.9g 23%
Насыщенные жиры 6.08g 9.72g 17%
Холин 91mg 17%
Селен 14.1µg 22.9µg 16%
Цинк 2.47mg 4.03mg 14%
Фосфор 130mg 203mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.25mg 9%
Витамин B12 2.67µg 2.46µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8g 10.27g 6%
Медь 0.08mg 0.123mg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.26mg 4%
Витамин B6 0.2mg 0.25mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1g 4%
Жиры 26.34g 24.6g 3%
Магний 15mg 22mg 2%
Холестерин 78mg 85mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Калорийность 297kcal 324kcal 1%
Витамин B3 3.11mg 3mg 1%
Марганец 0.041mg 0.014mg 1%
Калий 283mg 331mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Кальций 7mg 9mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.268mg 0%
Треонин 0.465mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.075mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.889mg 0%
Лизин 0.903mg 1.989mg 0%
Метионин 0.364mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.933mg 0%
Валин 0.464mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +95.9%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.