Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +355.6%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +7442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~256mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.66mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Голубые сыры DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 1.22µg 60%
Насыщенные жиры 6.08g 18.669g 57%
Кальций 7mg 528mg 52%
Фосфор 130mg 387mg 37%
Витамин B1 0.38mg 0.029mg 29%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Витамин B5 0.69mg 1.729mg 21%
Белки 12.2g 21.4g 18%
Натрий 848mg 1146mg 13%
Витамин B3 3.11mg 1.016mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.382mg 13%
Железо 1mg 0.31mg 9%
Витамин B9 4µg 36µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.8g 5%
Медь 0.08mg 0.04mg 4%
Жиры 26.34g 28.74g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.2mg 0.166mg 3%
Калорийность 297kcal 353kcal 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Цинк 2.47mg 2.66mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Марганец 0.041mg 0.009mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8g 7.778g 1%
Калий 283mg 256mg 1%
Холестерин 78mg 75mg 1%
Селен 14.1µg 14.5µg 1%
Чистые углеводы 2g 2.34g N/A
Углеводы 2g 2.34g 0%
Сахар 0g 0.5g N/A
Триптофан 0.107mg 0.312mg 0%
Треонин 0.465mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.124mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.919mg 0%
Лизин 0.903mg 1.852mg 0%
Метионин 0.364mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.087mg 0%
Валин 0.464mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.778g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.