Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Капуста краснокочанная

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Капуста краснокочанная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1022.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +492.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Капуста краснокочанная DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Витамин C 0mg 57mg 63%
Жиры 26.34g 0.16g 40%
Натрий 848mg 27mg 36%
Витамин K 38.2µg 32%
Насыщенные жиры 6.08g 0.021g 28%
Витамин B1 0.38mg 0.064mg 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.6µg 25%
Белки 12.2g 1.43g 22%
Цинк 2.47mg 0.22mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.012g 20%
Витамин B3 3.11mg 0.418mg 17%
Фосфор 130mg 30mg 14%
Калорийность 297kcal 31kcal 13%
Витамин B5 0.69mg 0.147mg 11%
Витамин B2 0.213mg 0.069mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.08g 10%
Марганец 0.041mg 0.243mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Медь 0.08mg 0.017mg 7%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Кальций 7mg 45mg 4%
Холин 17.1mg 3%
Железо 1mg 0.8mg 3%
Фруктоза 1.48g 2%
Углеводы 2g 7.37g 2%
Калий 283mg 243mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин B6 0.2mg 0.209mg 1%
Чистые углеводы 2g 5.27g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 0g 3.83g N/A
Триптофан 0.107mg 0.012mg 0%
Треонин 0.465mg 0.039mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.034mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.046mg 0%
Лизин 0.903mg 0.049mg 0%
Метионин 0.364mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.036mg 0%
Валин 0.464mg 0.048mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +753.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16362.5%
Содержит больше ДругоеДругое +332.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.5%
Содержит больше ВодаВода +59.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1875%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.