Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Кешью

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1846.7%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +133.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568%
Содержит больше МедьМедь +2643.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +134%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3936.6%
Содержит больше СеленСелен +41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Кешью DV% diff.
Медь 0.08mg 2.195mg 235%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Железо 1mg 6.68mg 71%
Марганец 0.041mg 1.655mg 70%
Магний 15mg 292mg 66%
Фосфор 130mg 593mg 66%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 7.845g 42%
Мононенасыщенные жиры 8g 23.797g 39%
Натрий 848mg 12mg 36%
Цинк 2.47mg 5.78mg 30%
Витамин K 34.1µg 28%
Жиры 26.34g 43.85g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B6 0.2mg 0.417mg 17%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B3 3.11mg 1.062mg 13%
Калорийность 297kcal 553kcal 13%
Белки 12.2g 18.22g 12%
Витамин B2 0.213mg 0.058mg 12%
Калий 283mg 660mg 11%
Селен 14.1µg 19.9µg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 2g 30.19g 9%
Насыщенные жиры 6.08g 7.783g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B9 4µg 25µg 5%
Витамин B1 0.38mg 0.423mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.864mg 3%
Кальций 7mg 37mg 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 2g 26.89g N/A
Сахар 0g 5.91g N/A
Триптофан 0.107mg 0.287mg 0%
Треонин 0.465mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.472mg 0%
Лизин 0.903mg 0.928mg 0%
Метионин 0.364mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.951mg 0%
Валин 0.464mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +989.4%
Содержит больше БелкиБелки +49.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1409.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.