Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Курятина

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше СеленСелен +69.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +790%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Курятина DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.3µg 99%
Витамин B3 3.11mg 8.487mg 34%
Натрий 848mg 82mg 33%
Белки 12.2g 27.3g 30%
Витамин B1 0.38mg 0.063mg 26%
Жиры 26.34g 13.6g 20%
Селен 14.1µg 23.9µg 18%
Витамин B6 0.2mg 0.4mg 15%
Холин 65.9mg 12%
Насыщенные жиры 6.08g 3.79g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.97g 9%
Мононенасыщенные жиры 8g 5.34g 7%
Витамин B5 0.69mg 1.03mg 7%
Фосфор 130mg 182mg 7%
Цинк 2.47mg 1.94mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.168mg 3%
Калорийность 297kcal 239kcal 3%
Холестерин 78mg 88mg 3%
Железо 1mg 1.26mg 3%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Калий 283mg 223mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Марганец 0.041mg 0.02mg 1%
Кальций 7mg 15mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.305mg 0%
Треонин 0.465mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.986mg 0%
Лизин 0.903mg 2.223mg 0%
Метионин 0.364mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.061mg 0%
Валин 0.464mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-902.9%
Содержит больше БелкиБелки +123.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.