Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Мука

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КалийКалий +164.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1563.4%
Содержит больше СеленСелен +140.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Мука DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Железо 1mg 4.64mg 46%
Витамин B9 4µg 183µg 45%
Жиры 26.34g 0.98g 39%
Натрий 848mg 2mg 37%
Селен 14.1µg 33.9µg 36%
Витамин B1 0.38mg 0.785mg 34%
Марганец 0.041mg 0.682mg 28%
Насыщенные жиры 6.08g 0.155g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Углеводы 2g 76.31g 25%
Витамин B2 0.213mg 0.494mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.087g 20%
Витамин B3 3.11mg 5.904mg 17%
Цинк 2.47mg 0.7mg 16%
Витамин B6 0.2mg 0.044mg 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.413g 8%
Медь 0.08mg 0.144mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.438mg 5%
Калий 283mg 107mg 5%
Белки 12.2g 10.33g 4%
Калорийность 297kcal 364kcal 3%
Фосфор 130mg 108mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Магний 15mg 22mg 2%
Кальций 7mg 15mg 1%
Чистые углеводы 2g 73.61g N/A
Сахар 0g 0.27g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.127mg 0%
Треонин 0.465mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.71mg 0%
Лизин 0.903mg 0.228mg 0%
Метионин 0.364mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.52mg 0%
Валин 0.464mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2587.8%
Содержит больше ВодаВода +375.3%
Содержит больше ДругоеДругое +510.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3715.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9095.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.