Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +1426.7%
Содержит больше КальцийКальций +1571.4%
Содержит больше КалийКалий +123.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161%
Содержит больше МедьМедь +1033.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4875.6%
Содержит больше СеленСелен +140.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.196mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Смесь орехов DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Медь 0.08mg 0.907mg 92%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 14.612g 87%
Марганец 0.041mg 2.04mg 87%
Витамин E 7.82mg 52%
Мононенасыщенные жиры 8g 28.488g 51%
Магний 15mg 229mg 51%
Фосфор 130mg 456mg 47%
Жиры 26.34g 53.95g 42%
Натрий 848mg 5mg 37%
Селен 14.1µg 33.9µg 36%
Витамин B3 3.11mg 7.709mg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Железо 1mg 2.61mg 20%
Витамин B9 4µg 83µg 20%
Витамин B1 0.38mg 0.189mg 16%
Белки 12.2g 20.04g 16%
Калорийность 297kcal 607kcal 16%
Витамин B6 0.2mg 0.352mg 12%
Насыщенные жиры 6.08g 8.711g 12%
Кальций 7mg 117mg 11%
Калий 283mg 632mg 10%
Холин 52mg 9%
Витамин B5 0.69mg 1.14mg 9%
Цинк 2.47mg 3.36mg 8%
Углеводы 2g 21.05g 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.213mg 0.196mg 1%
Чистые углеводы 2g 14.05g N/A
Сахар 0g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.107mg 0.22mg 0%
Треонин 0.465mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.656mg 0%
Лизин 0.903mg 0.782mg 0%
Метионин 0.364mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.182mg 0%
Валин 0.464mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +2623.6%
Содержит больше БелкиБелки +64.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +952.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +824.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.