Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит больше СеленСелен +540.9%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1118%
Содержит больше МедьМедь +681.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1331.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Сморчок DV% diff.
Железо 1mg 12.18mg 140%
Витамин B12 2.67µg 111%
Медь 0.08mg 0.625mg 61%
Жиры 26.34g 0.57g 40%
Натрий 848mg 21mg 36%
Насыщенные жиры 6.08g 0.065g 27%
Витамин B1 0.38mg 0.069mg 26%
Холестерин 78mg 26%
Витамин D 206IU 26%
Витамин D 5.1µg 26%
Марганец 0.041mg 0.587mg 24%
Селен 14.1µg 2.2µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.052g 20%
Белки 12.2g 3.12g 18%
Калорийность 297kcal 31kcal 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Фосфор 130mg 194mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.433g 8%
Витамин B3 3.11mg 2.252mg 5%
Витамин B5 0.69mg 0.44mg 5%
Витамин B6 0.2mg 0.136mg 5%
Цинк 2.47mg 2.03mg 4%
Калий 283mg 411mg 4%
Кальций 7mg 43mg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.205mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Углеводы 2g 5.1g 1%
Чистые углеводы 2g 2.3g N/A
Сахар 0g 0.6g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +291%
Содержит больше ЖирыЖиры +4521.1%
Содержит больше ДругоеДругое +75.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155%
Содержит больше ВодаВода +58.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.