Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Солонина

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +95.2%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Марганец +86.4%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Железо +86%
Содержит больше Цинк +85.4%
Содержит больше Медь +92.5%
Содержит больше Селен +132.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +95.2%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Марганец +86.4%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Железо +86%
Содержит больше Цинк +85.4%
Содержит больше Медь +92.5%
Содержит больше Селен +132.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.03
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 4%
Содержит больше Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.03

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +38.8%
Содержит больше Углеводы +325.5%
Содержит больше Белки +48.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше Жиры +38.8%
Содержит больше Углеводы +325.5%
Содержит больше Белки +48.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +135.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.34
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: 0.67 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +135.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.34

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Солонина
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Солонина Мнение
2g 0.47g Братвурст
Белки 12.2g 18.17g Солонина
Жиры 26.34g 18.98g Братвурст
Углеводы 2g 0.47g Братвурст
Калорийность 297kcal 251kcal Братвурст
Кальций 7mg 8mg Солонина
Железо 1mg 1.86mg Солонина
Магний 15mg 12mg Братвурст
Фосфор 130mg 125mg Братвурст
Калий 283mg 145mg Братвурст
Натрий 848mg 973mg Братвурст
Цинк 2.47mg 4.58mg Солонина
Медь 0.08mg 0.154mg Солонина
Марганец 0.041mg 0.022mg Братвурст
Селен 14.1µg 32.8µg Солонина
Витамин E 0.16mg Солонина
Витамин D 4IU Солонина
Витамин D 0.1µg Солонина
Витамин B1 0.38mg 0.026mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 0.17mg Братвурст
Витамин B3 3.11mg 3.03mg Братвурст
Витамин B5 0.69mg 0.42mg Братвурст
Витамин B6 0.2mg 0.23mg Солонина
Витамин B9, общий 4µg 6µg Солонина
Витамин B12 2.67µg 1.63µg Братвурст
Витамин K 1.5µg Солонина
Триптофан 0.107mg 0.119mg Солонина
Треонин 0.465mg 0.726mg Солонина
Изолейцин 0.485mg 0.827mg Солонина
Лейцин 0.81mg 1.445mg Солонина
Лизин 0.903mg 1.536mg Солонина
Метионин 0.364mg 0.473mg Солонина
Фенилаланин 0.405mg 0.718mg Солонина
Валин 0.464mg 0.901mg Солонина
Гистидин 0.395mg 0.58mg Солонина
Холестерин 78mg 98mg Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 6.34g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 8g 9.22g Солонина
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.67g Братвурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
33%
Солонина
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
63%
Солонина

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солонина
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.