Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Солонина

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +86.4%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.4%
Содержит больше СеленСелен +132.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Солонина DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 1.63µg 43%
Селен 14.1µg 32.8µg 34%
Витамин B1 0.38mg 0.026mg 30%
Цинк 2.47mg 4.58mg 19%
Холин 69.2mg 13%
Белки 12.2g 18.17g 12%
Жиры 26.34g 18.98g 11%
Железо 1mg 1.86mg 11%
Медь 0.08mg 0.154mg 8%
Холестерин 78mg 98mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.67g 6%
Натрий 848mg 973mg 5%
Витамин B5 0.69mg 0.42mg 5%
Калий 283mg 145mg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8g 9.22g 3%
Витамин B6 0.2mg 0.23mg 2%
Калорийность 297kcal 251kcal 2%
Марганец 0.041mg 0.022mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 6.08g 6.34g 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Углеводы 2g 0.47g 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Фосфор 130mg 125mg 1%
Витамин B3 3.11mg 3.03mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 2g 0.47g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.119mg 0%
Треонин 0.465mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.445mg 0%
Лизин 0.903mg 1.536mg 0%
Метионин 0.364mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.718mg 0%
Валин 0.464mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.5%
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.79g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.59г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.