Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +96.5%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +723.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +192.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +470.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Суп из чечевицы DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.12µg 106%
Жиры 26.34g 1.12g 39%
Витамин B1 0.38mg 0.07mg 26%
Насыщенные жиры 6.08g 0.45g 26%
Холестерин 78mg 3mg 25%
Селен 14.1µg 0.3µg 25%
Цинк 2.47mg 0.3mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.52g 19%
Белки 12.2g 3.74g 17%
Витамин B3 3.11mg 0.545mg 16%
Натрий 848mg 532mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.045mg 13%
Калорийность 297kcal 56kcal 12%
Витамин B5 0.69mg 0.14mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.13g 10%
Фосфор 130mg 74mg 8%
Витамин B6 0.2mg 0.09mg 8%
Калий 283mg 144mg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Марганец 0.041mg 0.12mg 3%
Углеводы 2g 8.16g 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Железо 1mg 1.07mg 1%
Кальций 7mg 17mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Медь 0.08mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 2g 8.16g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +226.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2251.8%
Содержит больше ДругоеДругое +128.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308%
Содержит больше ВодаВода +51.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1115.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.