Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -29%
Содержит больше МарганецМарганец +543.9%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +292.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Рыбный сэндвич DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.68µg 83%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 6.257g 31%
Жиры 26.34g 12.45g 21%
Насыщенные жиры 6.08g 1.949g 19%
Цинк 2.47mg 0.49mg 18%
Витамин B1 0.38mg 0.21mg 14%
Холестерин 78mg 35mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8g 2.595g 14%
Витамин B9 4µg 46µg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Натрий 848mg 602mg 11%
Марганец 0.041mg 0.264mg 10%
Витамин B6 0.2mg 0.07mg 10%
Углеводы 2g 26.69g 8%
Селен 14.1µg 18µg 7%
Витамин B3 3.11mg 2.15mg 6%
Железо 1mg 1.5mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.37mg 6%
Витамин B2 0.213mg 0.14mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Белки 12.2g 10.29g 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Кальций 7mg 37mg 3%
Фруктоза 1.47g 2%
Калорийность 297kcal 257kcal 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Фосфор 130mg 116mg 2%
Калий 283mg 206mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.08mg 0.075mg 1%
Витамин D 9IU 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 2g 25.69g N/A
Сахар 0g 3.53g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.6%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1234.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.