Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Братвурст или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +413.3%
Содержит больше КальцийКальций +1028.6%
Содержит больше КалийКалий +321.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465%
Содержит больше МедьМедь +566.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2287.8%
Содержит больше СеленСелен +69.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +727%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.743mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.2mg 1.654mg 112%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Железо 1mg 5.65mg 58%
Медь 0.08mg 0.533mg 50%
Фосфор 130mg 414mg 41%
Марганец 0.041mg 0.979mg 41%
Жиры 26.34g 0.73g 39%
Клетчатка 0g 9g 36%
Натрий 848mg 60mg 34%
Калий 283mg 1193mg 27%
Насыщенные жиры 6.08g 0.249g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Углеводы 2g 72.73g 24%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.115g 20%
Селен 14.1µg 23.9µg 18%
Магний 15mg 77mg 15%
Витамин B3 3.11mg 0.796mg 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 4µg 47µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.178g 9%
Белки 12.2g 16.55g 9%
Кальций 7mg 79mg 7%
Витамин B2 0.213mg 0.141mg 6%
Цинк 2.47mg 2.99mg 5%
Витамин B1 0.38mg 0.435mg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Калорийность 297kcal 331kcal 2%
Витамин B5 0.69mg 0.743mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 2g 63.73g N/A
Сахар 0g 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.121mg 0%
Треонин 0.465mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.728mg 0%
Лизин 0.903mg 0.768mg 0%
Метионин 0.364mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.525mg 0%
Валин 0.464mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3508.2%
Содержит больше ВодаВода +778.3%
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3536.5%
Содержит больше ДругоеДругое +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6856.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +787.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.