Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +293.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.7%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +12614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +112.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4759.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Швейцарский сыр DV% diff.
Кальций 7mg 890mg 88%
Фосфор 130mg 574mg 63%
Насыщенные жиры 6.08g 18.227g 55%
Витамин A 0µg 288µg 32%
Витамин B1 0.38mg 0.011mg 31%
Белки 12.2g 26.96g 30%
Натрий 848mg 187mg 29%
Селен 14.1µg 30µg 29%
Витамин B3 3.11mg 0.064mg 19%
Цинк 2.47mg 4.37mg 17%
Витамин B12 2.67µg 3.06µg 16%
Железо 1mg 0.13mg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.071mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.353mg 7%
Жиры 26.34g 30.99g 7%
Витамин B2 0.213mg 0.302mg 7%
Калий 283mg 72mg 6%
Калорийность 297kcal 393kcal 5%
Холестерин 78mg 93mg 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Медь 0.08mg 0.047mg 4%
Магний 15mg 33mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.341g 2%
Марганец 0.041mg 0.026mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 2g 1.44g 0%
Чистые углеводы 2g 1.44g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Мононенасыщенные жиры 8g 8.046g 0%
Триптофан 0.107mg 0.401mg 0%
Треонин 0.465mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.81mg 2.959mg 0%
Лизин 0.903mg 2.585mg 0%
Метионин 0.364mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.662mg 0%
Валин 0.464mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.395mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше БелкиБелки +121%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.046g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.