Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +241.7%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Железо +145%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Фосфор +48.5%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Цинк +251.4%
Содержит больше Селен +95%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Марганец +241.7%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Железо +145%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Фосфор +48.5%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Цинк +251.4%
Содержит больше Селен +95%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +475.8%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +49.9%
Содержит больше Витамин B6 +86.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин B1 +475.8%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +49.9%
Содержит больше Витамин B6 +86.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +34.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1656.3%
Содержит больше Белки +104.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Жиры +34.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1656.3%
Содержит больше Белки +104.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +95.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.2%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +95.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Шея (мясо) Мнение
2g 0g Братвурст
Белки 12.2g 24.98g Шея (мясо)
Жиры 26.34g 19.64g Братвурст
Углеводы 2g 0g Братвурст
Калорийность 297kcal 277kcal Братвурст
Кальций 7mg 16mg Шея (мясо)
Железо 1mg 2.45mg Шея (мясо)
Магний 15mg 22mg Шея (мясо)
Фосфор 130mg 193mg Шея (мясо)
Калий 283mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 848mg 71mg Шея (мясо)
Цинк 2.47mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.08mg 0.077mg Братвурст
Марганец 0.041mg 0.012mg Братвурст
Селен 14.1µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg Шея (мясо)
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.38mg 0.066mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 0.191mg Братвурст
Витамин B3 3.11mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.69mg 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.2mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 4µg 6µg Шея (мясо)
Витамин B12 2.67µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.107mg 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 0.465mg 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 0.485mg 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 0.81mg 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 0.903mg 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.364mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.405mg 0.951mg Шея (мясо)
Валин 0.464mg 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.395mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 78mg 87mg Братвурст
Транс-жиры 1.287g Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 8.66g Братвурст
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 8g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.81g Братвурст
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 777mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.