Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МарганецМарганец +241.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше СеленСелен +95%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.752mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Шея (мясо) DV% diff.
Цинк 2.47mg 8.68mg 56%
Натрий 848mg 71mg 34%
Витамин B1 0.38mg 0.066mg 26%
Белки 12.2g 24.98g 26%
Селен 14.1µg 27.5µg 24%
Железо 1mg 2.45mg 18%
Витамин B12 2.67µg 3.03µg 15%
Холин 79mg 14%
Витамин B6 0.2mg 0.373mg 13%
Насыщенные жиры 6.08g 8.66g 12%
Витамин B3 3.11mg 4.663mg 10%
Жиры 26.34g 19.64g 10%
Фосфор 130mg 193mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.81g 5%
Мононенасыщенные жиры 8g 9.457g 4%
Холестерин 78mg 87mg 3%
Магний 15mg 22mg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.191mg 2%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 297kcal 277kcal 1%
Витамин B5 0.69mg 0.752mg 1%
Марганец 0.041mg 0.012mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Калий 283mg 325mg 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.107mg 0.281mg 0%
Треонин 0.465mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.81mg 2.009mg 0%
Лизин 0.903mg 2.184mg 0%
Метионин 0.364mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.951mg 0%
Валин 0.464mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1656.3%
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.