Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и боквурст

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +103.8%
Содержит больше КальцийКальций +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +288%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.6%
Содержит больше МарганецМарганец +243.3%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1073.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.078mg 153mg 55%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.328g 47%
Медь 0.388mg 0.1mg 32%
Витамин B3 0.982mg 5.616mg 29%
Витамин B12 0.16µg 0.86µg 29%
Витамин B6 0.094mg 0.378mg 22%
Натрий 343mg 756mg 18%
Витамин A 176µg 15µg 18%
Марганец 0.587mg 0.171mg 18%
Белки 6.2g 14.03g 16%
Углеводы 50.2g 2.95g 16%
Насыщенные жиры 7.319g 10.256g 13%
Витамин B5 0.328mg 0.891mg 11%
Цинк 0.97mg 2.07mg 10%
Железо 1.84mg 1.15mg 9%
Калорийность 466kcal 301kcal 8%
Холин 46.4mg 8%
Холестерин 73mg 93mg 7%
Магний 53mg 26mg 6%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 13.138g 6%
Жиры 29.1g 25.87g 5%
Фосфор 132mg 169mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B1 0.141mg 0.193mg 4%
Витамин C 0.3mg 3.2mg 3%
Калий 176mg 270mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.233mg 3%
Витамин B9 29µg 17µg 3%
Кальций 57mg 41mg 2%
Чистые углеводы 50.2g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Селен 11.5µg 11.3µg 0%
Треонин 0.228mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.107mg 0%
Лизин 0.283mg 1.166mg 0%
Метионин 0.132mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.556mg 0%
Валин 0.323mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1601.7%
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ВодаВода +332.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.