Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +278.6%
Содержит больше КальцийКальций +418.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139%
Содержит больше МедьМедь +385%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1530.6%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.3%
Содержит больше СеленСелен +10.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +481.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Болонская колбаса DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.107g 49%
Медь 0.388mg 0.08mg 34%
Витамин B1 0.141mg 0.523mg 32%
Витамин B12 0.16µg 0.93µg 32%
Натрий 343mg 907mg 25%
Марганец 0.587mg 0.036mg 24%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Белки 6.2g 15.3g 18%
Витамин B3 0.982mg 3.9mg 18%
Углеводы 50.2g 0.73g 16%
Витамин B6 0.094mg 0.27mg 14%
Жиры 29.1g 19.87g 14%
Железо 1.84mg 0.77mg 13%
Калорийность 466kcal 247kcal 11%
Холин 54.4mg 10%
Цинк 0.97mg 2.03mg 10%
Магний 53mg 14mg 9%
Витамин B5 0.328mg 0.72mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин B9 29µg 5µg 6%
Кальций 57mg 11mg 5%
Холестерин 73mg 59mg 5%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 9.732g 3%
Витамин B2 0.19mg 0.157mg 3%
Калий 176mg 281mg 3%
Селен 11.5µg 12.7µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Насыщенные жиры 7.319g 6.839g 2%
Фосфор 132mg 139mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.078mg 0.149mg 0%
Треонин 0.228mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.168mg 0%
Лизин 0.283mg 1.204mg 0%
Метионин 0.132mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.585mg 0%
Валин 0.323mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6776.7%
Содержит больше БелкиБелки +146.8%
Содержит больше ВодаВода +381%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.839g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.