Сравнить продукты Брауни и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1855.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +456.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.68g | 52% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.89µg | 30% |
| Медь | 0.388mg | 0.121mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 5.617mg | 29% |
| Жиры | 29.1g | 12.01g | 26% |
| Белки | 6.2g | 16.52g | 21% |
| Витамин A | 176µg | 9µg | 19% |
| Селен | 11.5µg | 20.3µg | 16% |
| Железо | 1.84mg | 3.06mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.317mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.835g | 15% |
| Цинк | 0.97mg | 2.52mg | 14% |
| Витамин B9 | 29µg | 80µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.363mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 4.493g | 13% |
| Холестерин | 73mg | 33mg | 13% |
| Марганец | 0.587mg | 0.357mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.212mg | 9% |
| Калорийность | 466kcal | 297kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Магний | 53mg | 27mg | 6% |
| Углеводы | 50.2g | 31.5g | 6% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 343mg | 331mg | 1% |
| Калий | 176mg | 197mg | 1% |
| Кальций | 57mg | 62mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Фосфор | 132mg | 134mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.826g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах