Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Васаби

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +150.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит больше МарганецМарганец +50.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +124.6%
Содержит больше КалийКалий +222.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +67%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.131mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 63%
Витамин C 0.3mg 41.9mg 46%
Жиры 29.1g 0.63g 44%
Насыщенные жиры 7.319g 33%
Клетчатка 7.8g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 27%
Медь 0.388mg 0.155mg 26%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Селен 11.5µg 21%
Витамин A 176µg 2µg 19%
Калорийность 466kcal 109kcal 18%
Натрий 343mg 17mg 14%
Витамин B6 0.094mg 0.274mg 14%
Калий 176mg 568mg 12%
Железо 1.84mg 1.03mg 10%
Марганец 0.587mg 0.391mg 9%
Углеводы 50.2g 23.54g 9%
Фосфор 132mg 80mg 7%
Кальций 57mg 128mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B2 0.19mg 0.114mg 6%
Цинк 0.97mg 1.62mg 6%
Магний 53mg 69mg 4%
Витамин B5 0.328mg 0.203mg 3%
Белки 6.2g 4.8g 3%
Витамин B9 29µg 18µg 3%
Витамин B3 0.982mg 0.743mg 1%
Витамин B1 0.141mg 0.131mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 15.74g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +29.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4519%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.3%
Содержит больше ВодаВода +448.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.