Сравнить продукты Брауни и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4092.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1437.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +283.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.27g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 2.46µg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1g | 56% |
| Белки | 6.2g | 23.9g | 35% |
| Медь | 0.388mg | 0.123mg | 29% |
| Цинк | 0.97mg | 4.03mg | 28% |
| Марганец | 0.587mg | 0.014mg | 25% |
| Селен | 11.5µg | 22.9µg | 21% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Углеводы | 50.2g | 0g | 17% |
| Железо | 1.84mg | 3.11mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 3mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.25mg | 12% |
| Натрий | 343mg | 57mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 9.72g | 11% |
| Фосфор | 132mg | 203mg | 10% |
| Калорийность | 466kcal | 324kcal | 7% |
| Жиры | 29.1g | 24.6g | 7% |
| Магний | 53mg | 22mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
| Калий | 176mg | 331mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.26mg | 5% |
| Холестерин | 73mg | 85mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.25mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 10.27g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.078mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.818mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.401g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах