Сравнить продукты Брауни и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4415.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +349.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +399.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2514.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +365.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 11.54µg | 474% |
| Холестерин | 73mg | 479mg | 135% |
| Селен | 11.5µg | 51.7µg | 73% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.949mg | 58% |
| Фосфор | 132mg | 515mg | 55% |
| Белки | 6.2g | 28.62g | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 3.404g | 40% |
| Жиры | 29.1g | 8.23g | 32% |
| Медь | 0.388mg | 0.128mg | 29% |
| Марганец | 0.587mg | 0.013mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 1.866g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 2.129g | 22% |
| Витамин C | 0.3mg | 16.4mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.154mg | 17% |
| Углеводы | 50.2g | 1.92g | 16% |
| Витамин B9 | 29µg | 92µg | 16% |
| Калорийность | 466kcal | 204kcal | 13% |
| Железо | 1.84mg | 0.77mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.277mg | 11% |
| Натрий | 343mg | 117mg | 10% |
| Витамин A | 176µg | 91µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 2.192mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.185mg | 7% |
| Магний | 53mg | 26mg | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 1.28mg | 3% |
| Калий | 176mg | 283mg | 3% |
| Кальций | 57mg | 28mg | 3% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.078mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
157%
Итоговая оценка минералов
54%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 406mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах