Сравнить продукты Брауни и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+103.6%
Содержит
больше
Железо
+139%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Медь
+203.1%
Содержит
больше
Марганец
+4415.4%
Содержит
больше
Фосфор
+290.2%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-65.9%
Содержит
больше
Цинк
+32%
Содержит
больше
Селен
+349.6%
Содержит
больше
Кальций
+103.6%
Содержит
больше
Железо
+139%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Медь
+203.1%
Содержит
больше
Марганец
+4415.4%
Содержит
больше
Фосфор
+290.2%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-65.9%
Содержит
больше
Цинк
+32%
Содержит
больше
Селен
+349.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
8
Содержит
больше
Витамин A
+172.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+399.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+7112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+172.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+399.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+7112.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+253.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2514.6%
Содержит
больше
Белки
+361.6%
Содержит
больше
Вода
+365.3%
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+253.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2514.6%
Содержит
больше
Белки
+361.6%
Содержит
больше
Вода
+365.3%
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.2g | 1.92g | ||
Белки | 6.2g | 28.62g | |
Жиры | 29.1g | 8.23g | |
Углеводы | 50.2g | 1.92g | |
Калорийность | 466kcal | 204kcal | |
Кальций | 57mg | 28mg | |
Железо | 1.84mg | 0.77mg | |
Магний | 53mg | 26mg | |
Фосфор | 132mg | 515mg | |
Калий | 176mg | 283mg | |
Натрий | 343mg | 117mg | |
Цинк | 0.97mg | 1.28mg | |
Медь | 0.388mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.013mg | |
Селен | 11.5µg | 51.7µg | |
Витамин A | 827IU | 303IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 91µg | |
Витамин C | 0.3mg | 16.4mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.949mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 2.192mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 1.154mg | |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 11.54µg | |
Триптофан | 0.078mg | 0.375mg | |
Треонин | 0.228mg | 1.305mg | |
Изолейцин | 0.265mg | 1.465mg | |
Лейцин | 0.447mg | 2.509mg | |
Лизин | 0.283mg | 2.179mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.71mg | |
Фенилаланин | 0.298mg | 1.401mg | |
Валин | 0.323mg | 1.676mg | |
Гистидин | 0.136mg | 0.778mg | |
Холестерин | 73mg | 479mg | |
Насыщенные жиры | 7.319g | 1.866g | |
0.006g | 1.747g | ||
0.001g | 1.26g | ||
0g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 2.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 3.404g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
169%
Итоговая оценка минералов
54%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 406mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах