Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +43.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84%
Содержит больше МедьМедь +76.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.8%
Содержит больше МарганецМарганец +487%
Содержит больше СеленСелен +130%
Содержит больше КальцийКальций +119.3%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Кит Кат DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.895g 57%
Насыщенные жиры 7.319g 17.953g 48%
Марганец 0.587mg 0.1mg 21%
Холестерин 73mg 11mg 21%
Медь 0.388mg 0.22mg 19%
Витамин A 176µg 24µg 17%
Витамин B12 0.16µg 0.56µg 17%
Натрий 343mg 54mg 13%
Селен 11.5µg 5µg 12%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 5.844g 12%
Железо 1.84mg 1mg 11%
Цинк 0.97mg 0.09mg 8%
Кальций 57mg 125mg 7%
Витамин B5 0.328mg 0.64mg 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B6 0.094mg 0.02mg 6%
Углеводы 50.2g 64.59g 5%
Жиры 29.1g 25.99g 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B9 29µg 14µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 53mg 37mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Калорийность 466kcal 518kcal 3%
Витамин B3 0.982mg 0.5mg 3%
Витамин B1 0.141mg 0.117mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Калий 176mg 231mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.21mg 2%
Белки 6.2g 6.51g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Фосфор 132mg 135mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.078mg 0.09mg 0%
Треонин 0.228mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.52mg 0%
Лизин 0.283mg 0.28mg 0%
Метионин 0.132mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.27mg 0%
Валин 0.323mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12%
Содержит больше ВодаВода +673%
Содержит больше ДругоеДругое +48.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.