Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Маринара

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +194.4%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.9%
Содержит больше МедьМедь +379%
Содержит больше ЦинкЦинк +385%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.2%
Содержит больше МарганецМарганец +328.5%
Содержит больше СеленСелен +945.5%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.508g 59%
Жиры 29.1g 1.48g 42%
Медь 0.388mg 0.081mg 34%
Насыщенные жиры 7.319g 0.17g 32%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.377g 26%
Холестерин 73mg 2mg 24%
Калорийность 466kcal 51kcal 21%
Марганец 0.587mg 0.137mg 20%
Селен 11.5µg 1.1µg 19%
Витамин B3 0.982mg 3.917mg 18%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин A 176µg 33µg 16%
Углеводы 50.2g 8.06g 14%
Фосфор 132mg 34mg 14%
Натрий 343mg 30mg 14%
Железо 1.84mg 0.78mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Белки 6.2g 1.41g 10%
Витамин B1 0.141mg 0.024mg 10%
Витамин B2 0.19mg 0.061mg 10%
Магний 53mg 18mg 8%
Цинк 0.97mg 0.2mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B6 0.094mg 0.173mg 6%
Калий 176mg 319mg 4%
Витамин B9 29µg 13µg 4%
Кальций 57mg 27mg 3%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Чистые углеводы 50.2g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +339.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1866.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +522.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше ВодаВода +593.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2775.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1752.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.