Брауни или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1740% |
| Содержит больше МедьМедь | +660.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4092.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +604% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.113g | 62% |
| Жиры | 29.1g | 3.03g | 40% |
| Медь | 0.388mg | 0.051mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.875g | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 1.886g | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.014mg | 25% |
| Железо | 1.84mg | 0.1mg | 22% |
| Холестерин | 73mg | 12mg | 20% |
| Калорийность | 466kcal | 112kcal | 18% |
| Селен | 11.5µg | 2.3µg | 17% |
| Витамин A | 176µg | 25µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.52µg | 15% |
| Натрий | 343mg | 95mg | 11% |
| Углеводы | 50.2g | 17.75g | 11% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.03mg | 9% |
| Кальций | 57mg | 146mg | 9% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 0.39mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 3.86g | 5% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.146mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.042mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Фосфор | 132mg | 115mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.368mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 17.75g | N/A |
| Калий | 176mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.195mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.105mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +860.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +490.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1138.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8229.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
