Брауни или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1856.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +825% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.19mg | 153mg | 11755% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.48µg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 3.12g | 42% |
| Натрий | 343mg | 1246mg | 39% |
| Медь | 0.388mg | 0.06mg | 36% |
| Марганец | 0.587mg | 0.03mg | 24% |
| Белки | 6.2g | 16.37g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 22.6µg | 20% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 50.2g | 3.05g | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 0.982mg | 2.673mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 9.51g | 10% |
| Магний | 53mg | 11mg | 10% |
| Цинк | 0.97mg | 2.1mg | 10% |
| Калорийность | 466kcal | 311kcal | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 3µg | 7% |
| Железо | 1.84mg | 1.4mg | 6% |
| Жиры | 29.1g | 25.39g | 6% |
| Холестерин | 73mg | 56mg | 6% |
| Фосфор | 132mg | 97mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Кальций | 57mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 11.38g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.05g | N/A |
| Калий | 176mg | 163mg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.52mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1545.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше ВодаВода | +315.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.38g
