Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Пралине

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Содержит больше СеленСелен +538.9%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше МедьМедь +27.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +186.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Пралине DV% diff.
Марганец 0.587mg 1.682mg 48%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Насыщенные жиры 7.319g 2.224g 23%
Витамин A 176µg 1µg 19%
Селен 11.5µg 1.8µg 18%
Клетчатка 3.5g 14%
Натрий 343mg 48mg 13%
Медь 0.388mg 0.494mg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.053mg 11%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 7.778g 11%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 14.683g 10%
Железо 1.84mg 1.29mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Белки 6.2g 3.3g 6%
Витамин B9 29µg 6µg 6%
Цинк 0.97mg 1.67mg 6%
Витамин B1 0.141mg 0.203mg 5%
Жиры 29.1g 25.9g 5%
Фосфор 132mg 104mg 4%
Витамин B3 0.982mg 0.415mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Углеводы 50.2g 59.59g 3%
Витамин B6 0.094mg 0.077mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 466kcal 485kcal 1%
Калий 176mg 217mg 1%
Кальций 57mg 43mg 1%
Магний 53mg 49mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.332mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +87.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +123.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.