Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +307.7%
Содержит больше КалийКалий +170.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +1392.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4415.4%
Содержит больше КальцийКальций +1128.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.8%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.1µg 81%
Кальций 57mg 700mg 64%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.721g 58%
Фосфор 132mg 500mg 53%
Насыщенные жиры 7.319g 16.775g 43%
Медь 0.388mg 0.026mg 40%
Белки 6.2g 24.41g 36%
Марганец 0.587mg 0.013mg 25%
Цинк 0.97mg 3.5mg 23%
Железо 1.84mg 0.23mg 20%
Натрий 343mg 753mg 18%
Углеводы 50.2g 1.88g 16%
Витамин B2 0.19mg 0.359mg 13%
Магний 53mg 13mg 10%
Холестерин 73mg 102mg 10%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 7.136g 9%
Витамин A 176µg 249µg 8%
Витамин B1 0.141mg 0.061mg 7%
Калорийность 466kcal 340kcal 6%
Селен 11.5µg 14.5µg 5%
Витамин B3 0.982mg 0.205mg 5%
Жиры 29.1g 25.98g 5%
Калий 176mg 65mg 3%
Витамин B6 0.094mg 0.065mg 2%
Витамин B9 29µg 20µg 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 1.88g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.346mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.352mg 0%
Треонин 0.228mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.265mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.447mg 2.548mg 0%
Лизин 0.283mg 2.039mg 0%
Метионин 0.132mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 1.358mg 0%
Валин 0.323mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2570.2%
Содержит больше БелкиБелки +293.7%
Содержит больше ВодаВода +240.2%
Содержит больше ДругоеДругое +156.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1205.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.