Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1225%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.6%
Содержит больше МедьМедь +646.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +464.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +877.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +556%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Томатный суп-пюре DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.45g 60%
Жиры 29.1g 1.02g 43%
Медь 0.388mg 0.052mg 37%
Насыщенные жиры 7.319g 0.22g 32%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.28g 26%
Холестерин 73mg 2mg 24%
Калорийность 466kcal 50kcal 21%
Селен 11.5µg 21%
Марганец 0.587mg 0.104mg 21%
Железо 1.84mg 0.33mg 19%
Витамин A 176µg 18µg 18%
Фосфор 132mg 24mg 15%
Углеводы 50.2g 9.6g 14%
Витамин B2 0.19mg 0.029mg 12%
Магний 53mg 4mg 12%
Белки 6.2g 0.92g 11%
Витамин B1 0.141mg 0.027mg 10%
Цинк 0.97mg 0.24mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.328mg 0.05mg 6%
Витамин B9 29µg 6µg 6%
Натрий 343mg 424mg 4%
Кальций 57mg 16mg 4%
Витамин B6 0.094mg 0.036mg 4%
Витамин B3 0.982mg 0.465mg 3%
Витамин C 0.3mg 2.4mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 50.2g 9.4g N/A
Калий 176mg 169mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.009mg 0%
Треонин 0.228mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.051mg 0%
Лизин 0.283mg 0.036mg 0%
Метионин 0.132mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.031mg 0%
Валин 0.323mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +573.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2752.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше ВодаВода +591.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3771.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1991.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.