Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше МедьМедь +156.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.948mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1802.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.391g 20.58g 92%
Натрий 1240mg 145mg 48%
Витамин B9 166µg 6µg 40%
Жиры 2.93g 26.6g 36%
Витамин B3 5.27mg 0.277mg 31%
Железо 4.58mg 2.09mg 31%
Витамин B1 0.424mg 0.049mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Медь 0.156mg 0.4mg 27%
Витамин B2 0.332mg 0.058mg 21%
Белки 10.04g 4.6g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.14g 8%
Углеводы 80.39g 58.59g 7%
Магний 29mg 55mg 6%
Фосфор 128mg 91mg 5%
Калорийность 384kcal 486kcal 5%
Селен 4.4µg 6.6µg 4%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Холин 29.5mg 11.8mg 3%
Марганец 1.015mg 0.948mg 3%
Калий 223mg 321mg 3%
Витамин E 0.47mg 0.19mg 2%
Витамин C 2.1mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.322mg 0.245mg 2%
Цинк 1.04mg 1.1mg 1%
Клетчатка 3.4g 3.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.39g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.6µg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.09mg 1%
Кальций 27mg 21mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 54.89g N/A
Сахар 2.21g 46.19g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +202.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +807.8%
Содержит больше ВодаВода +189.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +822.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.