Брецель или oрегано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5814.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +465% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +703.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3785.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1310.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 621.7µg | 516% |
| Железо | 4.58mg | 36.8mg | 403% |
| Марганец | 1.015mg | 4.99mg | 173% |
| Кальций | 27mg | 1597mg | 157% |
| Клетчатка | 3.4g | 42.5g | 156% |
| Витамин E | 0.47mg | 18.26mg | 119% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 1.044mg | 75% |
| Магний | 29mg | 270mg | 57% |
| Натрий | 1240mg | 25mg | 53% |
| Медь | 0.156mg | 0.633mg | 53% |
| Калий | 223mg | 1260mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.177mg | 21% |
| Витамин B9 | 166µg | 237µg | 18% |
| Цинк | 1.04mg | 2.69mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.528mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.921mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Калорийность | 384kcal | 265kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.551g | 5% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 4.64mg | 4% |
| Углеводы | 80.39g | 68.92g | 4% |
| Фосфор | 128mg | 148mg | 3% |
| Белки | 10.04g | 9g | 2% |
| Жиры | 2.93g | 4.28g | 2% |
| Фруктоза | 0.31g | 1.13g | 1% |
| Холин | 29.5mg | 32.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.369g | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 2.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 4.09g | N/A |
| Селен | 4.4µg | 4.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.716g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.144mg | 0% |
| 0.063g | 0.621g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.716g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.369g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +175.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +264.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
