Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Ананас

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1479.3%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.927mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +436.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2176.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Ананас DV% diff.
Натрий 1240mg 1mg 54%
Железо 4.58mg 0.29mg 54%
Витамин C 2.1mg 47.8mg 51%
Витамин B9 166µg 18µg 37%
Витамин B3 5.27mg 0.5mg 30%
Крахмал 72.58g 0g 30%
Витамин B1 0.424mg 0.079mg 29%
Витамин B2 0.332mg 0.032mg 23%
Углеводы 80.39g 13.12g 22%
Белки 10.04g 0.54g 19%
Фосфор 128mg 8mg 17%
Калорийность 384kcal 50kcal 17%
Селен 4.4µg 0.1µg 8%
Клетчатка 3.4g 1.4g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.04g 8%
Цинк 1.04mg 0.12mg 8%
Медь 0.156mg 0.11mg 5%
Жиры 2.93g 0.12g 4%
Магний 29mg 12mg 4%
Холин 29.5mg 5.5mg 4%
Марганец 1.015mg 0.927mg 4%
Витамин E 0.47mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.112mg 3%
Калий 223mg 109mg 3%
Фруктоза 0.31g 2.12g 2%
Витамин B5 0.322mg 0.213mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.7µg 2%
Насыщенные жиры 0.391g 0.009g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.013g 2%
Кальций 27mg 13mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 11.72g N/A
Сахар 2.21g 9.85g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.004g 0g N/A
Триптофан 0.097mg 0.005mg 0%
Треонин 0.25mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.024mg 0%
Лизин 0.257mg 0.026mg 0%
Метионин 0.177mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.021mg 0%
Валин 0.48mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.01mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1759.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2341.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +512.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1495.5%
Содержит больше ВодаВода +2647.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5492.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3127.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +150.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +583.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.