Сравнить продукты Брецель и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1208.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +982.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +472.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +709.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +729.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1527.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2299.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2923.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4443.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1350.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +206.5% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.75g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 2mg | 54% |
| Железо | 4.58mg | 0.35mg | 53% |
| Марганец | 1.015mg | 0.175mg | 37% |
| Витамин B9 | 166µg | 29µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.048mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.487mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 3.35g | 26% |
| Белки | 10.04g | 1.21g | 18% |
| Калорийность | 384kcal | 16kcal | 18% |
| Витамин C | 2.1mg | 17mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.142mg | 15% |
| Фосфор | 128mg | 38mg | 13% |
| Медь | 0.156mg | 0.051mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.218mg | 11% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.1g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.089g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.2µg | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.29mg | 7% |
| Жиры | 2.93g | 0.18g | 4% |
| Холин | 29.5mg | 6.7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.155mg | 3% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.12mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.044g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.016g | 2% |
| Фруктоза | 0.31g | 0.95g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Кальций | 27mg | 15mg | 1% |
| Калий | 223mg | 262mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 2.2g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.025mg | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
16%
Итоговая оценка минералов
67%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах