Сравнить продукты Брецель и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +935.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2726.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2113.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.31mg | 53% |
| Натрий | 1240mg | 306mg | 41% |
| Марганец | 1.015mg | 0.098mg | 40% |
| Витамин B9 | 166µg | 9µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.015mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.08mg | 26% |
| Крахмал | 72.58g | 12.1g | 25% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.015mg | 24% |
| Углеводы | 80.39g | 14.65g | 22% |
| Белки | 10.04g | 1.65g | 17% |
| Калорийность | 384kcal | 89kcal | 15% |
| Медь | 0.156mg | 0.035mg | 13% |
| Фосфор | 128mg | 59mg | 10% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.3g | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.22mg | 7% |
| Селен | 4.4µg | 0.8µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 29mg | 15mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 5.9µg | 3% |
| Холин | 29.5mg | 13.4mg | 3% |
| Калий | 223mg | 286mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.577g | 1% |
| Жиры | 2.93g | 2.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.47mg | 0.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0.105g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.72g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.342g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.063g | 0.174g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +508.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2443.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.72g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.342g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +499.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +245% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +55% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
