Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше КалийКалий +147.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1074.4%
Содержит больше МедьМедь +387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.3%
Содержит больше СеленСелен +406.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +126.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Крабовые палочки DV% diff.
Железо 4.58mg 0.39mg 52%
Марганец 1.015mg 0.011mg 44%
Витамин B9 166µg 0µg 42%
Селен 4.4µg 22.3µg 33%
Витамин B1 0.424mg 0.03mg 33%
Натрий 1240mg 529mg 31%
Витамин B3 5.27mg 0.62mg 29%
Крахмал 72.58g 3.5g 28%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Фосфор 128mg 282mg 22%
Углеводы 80.39g 15g 22%
Витамин B2 0.332mg 0.08mg 19%
Медь 0.156mg 0.032mg 14%
Калорийность 384kcal 95kcal 14%
Клетчатка 3.4g 0.5g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.143g 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B5 0.322mg 0mg 6%
Цинк 1.04mg 0.33mg 6%
Белки 10.04g 7.62g 5%
Жиры 2.93g 0.46g 4%
Калий 223mg 90mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.13mg 4%
Холин 29.5mg 13mg 3%
Магний 29mg 43mg 3%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.17mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.4µg 2%
Кальций 27mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.391g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.275g 1%
Чистые углеводы 76.99g 14.5g N/A
Сахар 2.21g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.004g 0.008g N/A
Триптофан 0.097mg 0.075mg 0%
Треонин 0.25mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.607mg 0%
Лизин 0.257mg 0.707mg 0%
Метионин 0.177mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.26mg 0%
Валин 0.48mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.62g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.063g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +31.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +537%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше ВодаВода +2285.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +802.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1973.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +288.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +100%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.