Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +527.4%
Содержит больше МедьМедь +126.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.5%
Содержит больше МарганецМарганец +345.2%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше СеленСелен +297.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +773.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +574.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Куриные крылышки DV% diff.
Железо 4.58mg 0.73mg 48%
Витамин B9 166µg 19µg 37%
Марганец 1.015mg 0.228mg 34%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 5.783g 30%
Витамин B6 0.074mg 0.426mg 27%
Витамин B1 0.424mg 0.11mg 26%
Селен 4.4µg 17.5µg 24%
Крахмал 72.58g 17.03g 23%
Фосфор 128mg 282mg 22%
Углеводы 80.39g 17.25g 21%
Натрий 1240mg 769mg 20%
Витамин B3 5.27mg 8.217mg 18%
Витамин E 0.47mg 3.17mg 18%
Витамин B5 0.322mg 1.244mg 18%
Белки 10.04g 19.22g 18%
Жиры 2.93g 13.95g 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B2 0.332mg 0.179mg 12%
Медь 0.156mg 0.069mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 4.83g 10%
Насыщенные жиры 0.391g 2.493g 10%
Клетчатка 3.4g 1.2g 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 384kcal 271kcal 6%
Витамин K 2.8µg 8µg 4%
Калий 223mg 373mg 4%
Цинк 1.04mg 0.71mg 3%
Холин 29.5mg 43.7mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 27mg 17mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 2.1mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 16.05g N/A
Магний 29mg 28mg 0%
Сахар 2.21g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.004g 0.052g N/A
Триптофан 0.097mg 0.222mg 0%
Треонин 0.25mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.757mg 1.553mg 0%
Лизин 0.257mg 1.616mg 0%
Метионин 0.177mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 1.437mg 0%
Валин 0.48mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.063g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.015g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +366%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +91.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +376.1%
Содержит больше ВодаВода +1390.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +564.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +326.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.