Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КалийКалий +74.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +642.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2571.1%
Содержит больше КальцийКальций +1740.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +207%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше СеленСелен +229.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3235.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.2%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.391g 16.746g 74%
Железо 4.58mg 0.13mg 56%
Кальций 27mg 497mg 47%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Марганец 1.015mg 0.038mg 42%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Фосфор 128mg 393mg 38%
Жиры 2.93g 27.25g 37%
Витамин B3 5.27mg 0.158mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.424mg 0.08mg 29%
Витамин B9 166µg 58µg 27%
Углеводы 80.39g 0.49g 27%
Белки 10.04g 20.05g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 8.606g 20%
Натрий 1240mg 800mg 19%
Селен 4.4µg 14.5µg 18%
Витамин B5 0.322mg 1.177mg 17%
Медь 0.156mg 0.021mg 15%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Витамин B2 0.332mg 0.503mg 13%
Цинк 1.04mg 2.1mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.495g 5%
Холин 29.5mg 15.4mg 3%
Калорийность 384kcal 327kcal 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 223mg 128mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.47mg 0.23mg 2%
Магний 29mg 21mg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 0.49g N/A
Сахар 2.21g 0.49g N/A
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.289mg 0%
Треонин 0.25mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.407mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.757mg 2.093mg 0%
Лизин 0.257mg 1.675mg 0%
Метионин 0.177mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 1.116mg 0%
Валин 0.48mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.578mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16306.1%
Содержит больше БелкиБелки +99.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +830%
Содержит больше ВодаВода +1447%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1083.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.