Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11177.8%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +568.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1744.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +257.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Натрий 1240mg 56mg 51%
Селен 4.4µg 29.4µg 45%
Марганец 1.015mg 0.009mg 44%
Витамин B6 0.074mg 0.579mg 39%
Витамин B9 166µg 9µg 39%
Железо 4.58mg 1.74mg 36%
Цинк 1.04mg 4.9mg 35%
Белки 10.04g 27.66g 35%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.424mg 0.075mg 29%
Углеводы 80.39g 0g 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин B2 0.332mg 0.133mg 15%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Холин 29.5mg 105.4mg 14%
Насыщенные жиры 0.391g 3.395g 14%
Витамин B3 5.27mg 7.363mg 13%
Фосфор 128mg 210mg 12%
Калорийность 384kcal 192kcal 10%
Жиры 2.93g 8.23g 8%
Медь 0.156mg 0.082mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.322g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 3.317g 6%
Витамин B5 0.322mg 0.545mg 4%
Калий 223mg 339mg 3%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.38mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.4µg 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Кальций 27mg 20mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 0g N/A
Сахар 2.21g 0g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.182mg 0%
Треонин 0.25mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.407mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.757mg 2.201mg 0%
Лизин 0.257mg 2.338mg 0%
Метионин 0.177mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 1.093mg 0%
Валин 0.48mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.883mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-5950%
Содержит больше БелкиБелки +175.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.9%
Содержит больше ВодаВода +1950.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.