Брецель или петрушка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +534.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58471.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 1640µg | 1364% |
| Витамин C | 2.1mg | 133mg | 145% |
| Натрий | 1240mg | 56mg | 51% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Марганец | 1.015mg | 0.16mg | 37% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.086mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.313mg | 25% |
| Углеводы | 80.39g | 6.33g | 25% |
| Железо | 4.58mg | 6.2mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.098mg | 18% |
| Калорийность | 384kcal | 36kcal | 17% |
| Белки | 10.04g | 2.97g | 14% |
| Кальций | 27mg | 138mg | 11% |
| Фосфор | 128mg | 58mg | 10% |
| Калий | 223mg | 554mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.124g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.1µg | 8% |
| Магний | 29mg | 50mg | 5% |
| Витамин B9 | 166µg | 152µg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 12.8mg | 3% |
| Жиры | 2.93g | 0.79g | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.295g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.132g | 1% |
| Медь | 0.156mg | 0.149mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0.85g | N/A |
| Клетчатка | 3.4g | 3.3g | 0% |
| Цинк | 1.04mg | 1.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.061mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +238% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1170% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2702.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +941.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
