Сравнить продукты Брецель и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1680.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1089.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2246% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2051.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 111kcal |
|
| Белки | 10.04g | 3.29g |
|
| Жиры | 2.93g | 1.63g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0.7mg |
|
| 76.99g | 20.71g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 20.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Магний | 29mg | 13mg |
|
| Кальций | 27mg | 105mg |
|
| Калий | 223mg | 130mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 0.1g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.38mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 87mg |
|
| Натрий | 1240mg | 109mg |
|
| Витамин A | 0IU | 172IU |
|
| Витамин A | 0µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.057mg |
|
| Селен | 4.4µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 166µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.967g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.126mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 0.273mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.07mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.075mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
12%
Итоговая оценка минералов
67%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1131mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины