Сравнить продукты Брецель и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1117.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1019.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1151.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1481.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1212.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2086.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 28.223g | 180% |
| Медь | 0.156mg | 1.747mg | 177% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 1.17mg | 84% |
| Магний | 29mg | 353mg | 77% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 4.03mg | 74% |
| Фосфор | 128mg | 644mg | 74% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 1.163mg | 62% |
| Жиры | 2.93g | 38.45g | 55% |
| Натрий | 1240mg | 3mg | 54% |
| Марганец | 1.015mg | 2.014mg | 43% |
| Цинк | 1.04mg | 5.05mg | 36% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 5.27mg | 2.284mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 3.682g | 15% |
| Углеводы | 80.39g | 34.29g | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Калий | 223mg | 687mg | 14% |
| Белки | 10.04g | 16.18g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 4.848g | 10% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Калорийность | 384kcal | 517kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.415mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Кальций | 27mg | 78mg | 5% |
| Железо | 4.58mg | 4.9mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 166µg | 160µg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.452mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
82%
Итоговая оценка минералов
67%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.291g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах