Сравнить продукты Брецель и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+191.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+66%
Содержит
больше
Марганец
+4975%
Содержит
больше
Магний
+234.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.2%
Содержит
больше
Калий
+79.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Селен
+1072.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+191.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+66%
Содержит
больше
Марганец
+4975%
Содержит
больше
Магний
+234.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.2%
Содержит
больше
Калий
+79.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Селен
+1072.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+137.5%
Содержит
больше
Жиры
+507.8%
Содержит
больше
Вода
+1601.9%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+137.5%
Содержит
больше
Жиры
+507.8%
Содержит
больше
Вода
+1601.9%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+863.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+863.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.99g | 0g |
|
|
| Белки | 10.04g | 23.85g |
|
| Жиры | 2.93g | 17.81g |
|
| Углеводы | 80.39g | 0g |
|
| Калорийность | 384kcal | 262kcal |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 0g |
|
| Кальций | 27mg | 15mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.57mg |
|
| Магний | 29mg | 97mg |
|
| Фосфор | 128mg | 278mg |
|
| Калий | 223mg | 401mg |
|
| Натрий | 1240mg | 83mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.156mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.02mg |
|
| Селен | 4.4µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин C | 2.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 166µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.48mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 4.176g |
|
| 0g | 0.699g |
|
|
| 0g | 0.504g |
|
|
| 0g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 4.3g |
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
235%
Итоговая оценка минералов
67%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.785g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах