Сравнить продукты Брецель и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +387.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1865.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1664.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 14.946g | 66% |
| Железо | 4.58mg | 0.65mg | 49% |
| Кальций | 27mg | 493mg | 47% |
| Марганец | 1.015mg | 0.028mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.844mg | 39% |
| Витамин B9 | 166µg | 32µg | 34% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Фосфор | 128mg | 337mg | 30% |
| Жиры | 2.93g | 21.28g | 28% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.424mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.991mg | 27% |
| Углеводы | 80.39g | 4.09g | 25% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.154mg | 23% |
| Селен | 4.4µg | 15µg | 19% |
| Цинк | 1.04mg | 2.88mg | 17% |
| Медь | 0.156mg | 0.032mg | 14% |
| Натрий | 1240mg | 917mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.967mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 4.623g | 10% |
| Белки | 10.04g | 14.21g | 8% |
| Калорийность | 384kcal | 264kcal | 6% |
| Калий | 223mg | 62mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.591g | 5% |
| Холин | 29.5mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.18mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.397mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
54%
Итоговая оценка минералов
67%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.555g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах