Сравнить продукты Брецель и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5242.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +963.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +374.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +524.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-174.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1995.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +689.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 4.4µg | 46.8µg | 77% |
| Натрий | 1240mg | 60mg | 51% |
| Железо | 4.58mg | 0.91mg | 46% |
| Марганец | 1.015mg | 0.019mg | 43% |
| Фосфор | 128mg | 371mg | 35% |
| Витамин B9 | 166µg | 35µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.044mg | 32% |
| Белки | 10.04g | 25.72g | 31% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 10.045mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.462mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 80.39g | 0g | 27% |
| Магний | 29mg | 122mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Жиры | 2.93g | 13.38g | 16% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.154mg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 5.742g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 3.214g | 13% |
| Медь | 0.156mg | 0.053mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.865mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 2.662g | 9% |
| Калорийность | 384kcal | 231kcal | 8% |
| Калий | 223mg | 505mg | 8% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Цинк | 1.04mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин C | 2.1mg | 4.1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 0g | N/A |
| Кальций | 27mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
65%
Итоговая оценка минералов
67%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1180mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $12.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах