Брецель или чеснок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1568.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.074mg | 1.235mg | 89% |
| Натрий | 1240mg | 17mg | 53% |
| Витамин B9 | 166µg | 3µg | 41% |
| Железо | 4.58mg | 1.7mg | 36% |
| Витамин C | 2.1mg | 31.2mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.7mg | 29% |
| Марганец | 1.015mg | 1.672mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.2mg | 19% |
| Селен | 4.4µg | 14.2µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.11mg | 17% |
| Углеводы | 80.39g | 33.06g | 16% |
| Медь | 0.156mg | 0.299mg | 16% |
| Кальций | 27mg | 181mg | 15% |
| Калорийность | 384kcal | 149kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.249g | 7% |
| Белки | 10.04g | 6.36g | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.596mg | 5% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.1g | 5% |
| Калий | 223mg | 401mg | 5% |
| Фосфор | 128mg | 153mg | 4% |
| Жиры | 2.93g | 0.5g | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.08mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.011g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.7µg | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Холин | 29.5mg | 23.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.089g | 1% |
| Цинк | 1.04mg | 1.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134% |
| Содержит больше ВодаВода | +1771.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6509.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
