Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Американский сыр

Сравнить продукты Бри (сыр) и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +467.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +241%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 16% 18% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13%
Содержит больше ХолинХолин +135.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше БелкиБелки +14.5%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +722.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.057g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.236g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Американский сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Американский сыр Мнение
Калорийность 334kcal 371kcal Американский сыр
Белки 20.75g 18.13g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 31.79g Американский сыр
0.45g 3.7g Американский сыр
Углеводы 0.45g 3.7g Американский сыр
Холестерин 100mg 100mg
Витамин D 20IU 23IU Американский сыр
Магний 20mg 26mg Американский сыр
Кальций 184mg 1045mg Американский сыр
Калий 152mg 132mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.63mg Американский сыр
Сахар 0.45g 2.26g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.046mg Американский сыр
Цинк 2.38mg 2.49mg Американский сыр
Фосфор 188mg 641mg Американский сыр
Натрий 629mg 1671mg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 945IU Американский сыр
Витамин A 174µg 250µg Американский сыр
Витамин E 0.24mg 0.8mg Американский сыр
Витамин D 0.5µg 0.6µg Американский сыр
Марганец 0.034mg 0.041mg Американский сыр
Селен 14.5µg 20.2µg Американский сыр
Витамин B1 0.07mg 0.015mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.234mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.076mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.403mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.054mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.5µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.6µg Американский сыр
Витамин B9 65µg 8µg Бри (сыр)
Транс-жиры 1.144g Бри (сыр)
Холин 15.4mg 36.2mg Американский сыр
Насыщенные жиры 17.41g 18.057g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 8.236g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.286g Американский сыр
Триптофан 0.322mg 0.232mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 1.015mg 0.938mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.716mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.516mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.475mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.939mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 1.187mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.546mg Бри (сыр)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g Американский сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Американский сыр
0.137g Американский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g Американский сыр
0.001g Американский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Американский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Американский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
31%
Американский сыр
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
106%
Американский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1042mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр
Американский сыр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (100 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.